まずはご連絡ください
お電話またはメールにてご予約可能
まずはお電話またはお問い合わせフォームよりご予約ください。その際、お客さまが抱える症状や目標などについてお聞きしています。
ヒアリング後は日程を調整し、お客さまのご自宅にお伺いします。
原因を特定し
弱った筋肉を鍛えます
事前にお聞きした内容をもとに、お客さまのお身体の状態や生活状況などについてヒアリング。その後、当塾ならではの検査で筋肉や関節の状態をチェックし、原因を特定していきます。
なお、状態によっては、トレーニング前に筋肉を緩める施術を行うこともあります。
セルフケア法について
指導します
筋肉へのアプローチによる症状の改善後、その運動をご自身でもできるようにセルフケア法について指導します。お客さまのスマホなどで動画を撮影し、後に確認しながらトレーニングを行っていただくこともできます。
よくある質問FAQ
- Q 健康保険や介護保険は使えますか？
当塾は健康保険・介護保険どちらもご利用になれませんが、処方箋をいただく必要がないため、すぐにサービスをご利用いただけます。
- Q どれくらいの頻度でセルフトレーニングをするとよいですか？
お客さまが抱える症状や目標によって異なるため、最適な頻度と回数については施術後にお伝えします。
- Q 関節トレーニングをするだけで、他のトレーニングは必要なくなりますか？
いいえ。関トレでパフォーマンスが向上するのは、現在持っている筋力を効率よく働かすことができるようになるためです。今までのトレーニングに加えて関トレを行うことで、トレーニングの効果の向上とケガの予防には役立てられます。例えば、100kgを持ち上げることができる人が関トレをすることで110kgを持ち上げることは可能になるかもしれません。しかし、関トレだけを続けて150kgを持ち上げられるようにはなりません。